Hétfő: Jedlik híd alól indulás a szokás szúnyog sziget kerülőre. Ameddig forgolódtam el indultak a többiek kikkel indulnom kellett volna. Ennyi. Nyomás utánuk aztán lesz ami lesz. Végeztünk utána húzódzkodás tolódzkodás az erősítés.
Úszáson újabb dolgokat próbálok teljesíteni a hát és gyorsúszásban. Ezek után taposás variációk féloldalasan legyek kint a vízből mellúszásnál és társaik következnek.
Délután a személyes „kedvencem” a résztávozás következik. Le vagyok maradva az elején aztán beérem a többieket és egész jól tudok haladni velük a közepén. Aztán megint lemaradok tőlük a végére. Ilyen ez.
Kedd: Maximumunk lemérése történik mind mellhez húzás mind fekve nyomás tekintetében. Bőszen pakolgatjuk fel a súlyokat és növeljük egyre a számokat. Pár ismétlés aztán haladunk tovább. Ha a mester látta az ismétlést és jóváhagyta azt számít csak valójában. Én magam is meglepődöm, hogy mennyi ideig és mértékig tudom még növelni a szabályos ismétlések számát. Sokkal erősebb vagyok ezen mutatók alapján is. Mellhez-húzás megy jobban egy árnyalatnyival pedig utáltam a kezdetekben.
Utána kievezünk egy levezető csatornakörre, csakhogy érezzük a törődést a vízen is.
Szerda: Reggel 6db 300m van soron mindenkinek. Így aztán be is tagozódunk a többiekkel hárman egyre sorra fordulunk és rajtolunk. Végére eléggé lefáradunk, sorrend és az idők nem nagyon változtak.
Úszásban megcsinálom a kilométert és próbálom a többi dolgokat (gyorsúszás, taposás stb.) gyakorolni a végén.
Délután átmegyünk a holtágba. Zoli ismét segít cipekednem, ami továbbra is nagy könnyebbség nekem. Aztán gyorsan pörgetjük a méréseket mielőtt ránk szakadna az ég. 2000m álljak be persze elrontom rajtot kicsit nagyobbnak mérem a távot aztán megint pár másodperc a híja az időnek. Ezért megyek még egyet közel ugyanolyan lesz a vége.
Csütörtök: Kondizunk 80%-on 4 db ismétlés összesen 5 gyakorlat van egy körben. Nem tudom mennyit kört teljesítünk a végére,de nagyon elkészülök. Utána ha jól emlékszem lemaradt a kievezés.
Aztán úszni megyek gyakorlok egy órát a megszokott módon.
Délután belefér egy tenisz. Nagyon jól megy mindent visszaadok és élvezem a játékot. Végén lecsalom az adogatást ,hogy "Majd legközelebb gyakorolom". Jön a válasz:"Mindenki ezt mondja!"
Péntek: Délelőtt 200m-eket gyakorlom magamban, amíg a többiek végeznek az 500 és 1000m-eikkkel.
Délután ugyanez a faladatom csak kicsit jobban elnyújtva és több pálya fér bele a teljesítésbe.
Szombat: Többiek szokás szerint 500m és 1000m-eket mennek serényen. Amíg én csinálom a 200 métereimet. Nem valami fényesek az időt elnézve, pedig hátszél és többi körülmény is jó vagy jobb időt vetíthetne elő. Aztán a legvégére, mint a hétvégékre általában nagyon lefáradok már az újabb és újabb sprintben is.
Vasárnap: Pihenőnapot tartottam.