KalózTeknős kalandok

KalózTeknős kalandok


2018.23.hét

KalózTeknős-edzésnapló

2018. június 10. - PirateTurtle

Hétfő: Délelőtt kajakkal kezdek. Egyből befordulok aztán ülök is vissza bele. Bemegyek a lapátért,kicsit lenyugszom megyek 4 kört kisebbet egyre bátrabb vagyok és bár néha fordulásnál egy oldalas és kenussá válok ,de ez még biztonság keresése ösztönből jön. Most léptem előre többet korrigáltam…

Tovább

2018.22.hét

KalózTeknős-edzésnapló

Hétfő: Kajak reggel. Megyünk egy kis kört párossal utána evezni próbálok a stégnél egyesben. Ezután leveszem a protézist és a borulást gyakoroljuk serényen, kimenjen a feszület belőlem. Nagyon jó a víz, nem kell összeszednem a hajót se, végére a kikúszásban és úszásban fáradok le leginkább. Boglár…

Tovább

2018.21.hét

KalózTeknős-edzésnapló

Hétfő: Marcellel megyek párost túra kajakban nem mintha lenne ellene bármi ellenvetésem, akkor csináljuk. Először én ülök hátul próbálom lekövetni mi a helyzet elég jól megy ez. Utána cserélünk próbálok kormányozni, de ez nem nagyon jön össze. Rajtam van a protézisem, de egy műanyag sok éves, nem…

Tovább

2018.20.hét

KalózTeknős-edzésnapló

Hétfő: Reggel korán hajnalban megyek edzeni, senki nincs még kint a Matyéri pályán az egész csak az enyém! Nagyon nagy a szél és oldalsó is, ha a pályát vesszük alapul próbálok rajta menni minél gyorsabban néha meg-meg indulni nagyobb sebességgel, de folyamatosan beforgatna  a szél,vagyis próbál nem…

Tovább

2018.19.hét

KalózTeknős-edzésnapló

Hétfő: Edzőtábor után először ismét hazai pályán. Délelőtt egy az egyben megyünk vízre, többiek hosszútávon vannak. Rövid távokat csinálunk. Csupán 100m próbálok mindenre odafigyelni, rajt több változatát is gyakoroljuk, felemás sikerrel. Sokadszorra jön össze a legjobban, ami nálam nem újdonság.…

Tovább

2018.18.hét

KalózTeknős-edzésnapló

Hétvége: Elmentem a Mecsek Trail-re annak ellenére, hogy nem tudtam futni. Jó volt elkísérni a többieket és a verseny hangulatba belekóstolni, ismerősökkel beszélgetni viccelődni. Nagyon zavart, hogy nem tudtam futni, annak ellenére tudom, hogy most nem kell erőltetni és teljesen felesleges lett…

Tovább

2018.17.hét

KalózTeknős-edzésnapló

Hétfő: Kondival nyitok egyénileg. Az udvaron készül a hajóm, meg és beragasztja a „sebeit” és szépíti a mester. Nagyon örülök! Az A-csapat kenusai „jó-szándékúan” felajánlják, hogy csatlakozzam hozzájuk, de van egyéni „menüm” előírva. Csak a rúddal mellhez-húzás és fekve-nyomás egy-egy kiegészítő…

Tovább

2018.16.hét

KalózTeknős-edzésnapló

Hétfő: Reggel egyénileg edzek, kondizok. Aztán mégis betagozódom a többiekhez, akiket ott találok. Ismét realizálom a mellhez-húzás mennyivel könnyedebben megy, mint a fekve-nyomás,vajon  ki tudja miért. A végére már eléggé ide-oda csapongok a feladatok között szétvet az energia, ez remek! Közben…

Tovább

2018.15.hét

KalózTeknős-edzésnapló

A héten kicsit más a beosztásom, mint máskor. Részben betagozódom a délutáni edzéseknél az ifjú kajakos hölgyekhez, a többi ifjú kenussal egyetemben (akik nem mentek edzőtáborban). Valamint egyedül csinálom az előírt napi feladataimat délelőttönként. Edzőm az ifjúsági olimpia játékok utolsó…

Tovább

2018.14.hét

KalózTeknős-edzésnapló

A legutolsó karácsony óta tudom, hogy nem nagyon bírok ki napokat tétlenkedve maximum, ha kettőt zsinórban. Erősen ráfüggtem a mindennapos és több alkalmas mozgásra, sokszor vissza kell fognom magam, vagy fókuszálni kell az energiáimat. Úgyhogy egyértelmű volt, hogy csinálnom…

Tovább
süti beállítások módosítása